Monet ihmiset ajattelevat, että lasilla kävely on toimintaa, jota vain taitavimmat joogit voivat tehdä, mutta itse asiassa kuka tahansa voi oppia kävelemään rikkoutuneella lasilla, tärkeintä on olla suuri halu ja täydellinen pelon puuttuminen loukkaantumisesta.
Rikkoutuneella lasilla kävely on erittäin jännittävä kokemus. Lisäksi se edistää kehon psykomotoristen toimintojen kehittymistä.
Lasin valmistelu
Kaikki lasit eivät ole sopivia kävelemään niiden päällä, joten sinun on oltava vastuussa valitessasi oikeaa materiaalia. Voit esimerkiksi käyttää pullon lasia alkoholijuomista tai limonadista. Pullojen lukumäärän on oltava vähintään 20 kappaletta, jotta pystytään asettamaan suorakulmio rikkoutuneella lasilla, jonka leveys on 50 senttimetriä ja korkeus 2 senttimetriä.
Sitten sinun täytyy poimia pala tiheää kangasta, jonka pituus on 120 senttimetriä, jotta käärit pullot siihen ja murskaa ne siten turvallisesti. Ota vasara ja hajota kaikki pullossa olevat pullot tasaisesti. Tunne lasit varovasti varmistaaksesi, että ne ovat suunnilleen samankokoisia.
Sen jälkeen sinun on avattava kangas ja tasoitettava rikkoutunut lasi käsillesi kankaan toiselle puolelle niin, että ei ole sirpaleita, jotka ulkonevat paljon yhteisen pinnan yläpuolella. Kun lasi on valmistettu, sinun on tehtävä psykologinen valmistelu.
Henkilön valmistelu
Pelon ja mahdollisten pelkojen täydelliseksi poistamiseksi sinun on otettava rennon asento: istu mahdollisimman mukavasti, sulje silmäsi. Kuvittele itseäsi esimerkiksi henkisesti meren rannalla ja tunne, kuinka lähestyvä aalto hyväilee varpaitasi miellyttävästi, ja pienet kivet meren pohjassa kutittavat varovasti jalkojasi. Kun olet vahvistanut tämän tilan muistiin, avaa silmäsi vähitellen.
Lasia lähestyttäessä on tarpeen herättää muistissasi kuva lämpimästä merenrannikosta ja kuvitella, että lasi on aivan rannikko, jossa on pikkukiviä ja lämmin aalto. Kuinka hyvin teet tämän harjoituksen, on kriittinen menestyksellesi oppimisessa kävelemään lasilla.
Kävely lasilla
Kun olet varmistanut, ettei pelkoa ole, voit alkaa kävellä lasilla. Ensin sinun on astuttava oikealla jalalla, sitten vasemmalla. Seiso yhdessä paikassa 5 sekuntia ymmärtäen, että jalat ovat sopeutuneet sirpaleisiin eivätkä ole loukkaantuneet. Ota askel paikalleen, sitten toinen, tunne tyytyväisyyttä ja ylpeyttä.
Ota hitaasti ja luottavaisesti yksi askel eteenpäin, sitten toinen. Täällä huomaat todennäköisesti, ettei mikään ole mahdotonta.
Sinun on poistuttava lasista varovasti, ilman äkillisiä liikkeitä ja kiirettä. Poista toimenpiteiden jälkeen kaikki takana olevat roskat.
