Sinun on opittava heräämään oikein lapsuudesta lähtien. Hyvä uni ja positiivinen asenne aamulla veloittavat sinusta optimismia ja voimaa, auttavat kohtaamaan kaikki tulevan päivän tapahtumat rauhallisesti ja iloisesti.
Henkilön mieliala toimii aina indikaattorina hänen hyvinvoinnilleen, ja siksi sillä on erittäin tärkeä rooli elämässä. Ihmiset sanovat ärtyneistä ja synkistä ihmisistä: "Tänään nousin väärällä jalalla." Ilmaisua pidetään metaforana ja hyvänä vitsinä, joka parantaa mielialaasi välittömästi.
Nouse seisomaan oikein
Vitsin lisäksi tämä lausunto kätkee myös hyvin todellisen tosiasian ihmisen fysiologiasta. Osoittautuu, että aivojen aktiivisuus on erilainen heräämisen yhteydessä. Ja kaikki henkilön pariksi liitetyt elimet ovat eräänlainen projektio hänen kahdesta pallonpuoliskostaan.
On parempi nousta jalalle, joka vastaa aktiivisempaa pallonpuoliskoa. Ja vastaavasti enemmän hereillä oleva osa kehosta. Voit tarkistaa aivotoiminnan tason puristamalla kutakin sierainta vuorotellen sormellasi.
Hengitys liittyy läheisesti aivoihin, ja vahvempi saapuvan ja lähtevän virtauksen virta kertoo sinulle, mikä pallonpuolisko heräsi ensin. Jos vasen sierain on aktiivisempi, on tarpeen nousta vasemman jalan kanssa. Ja jos oikealla, niin tietysti oikealla.
Jotkut ovat sitä mieltä, että naisten on parempi nousta sängystä vasemmalla jalalla ja miesten oikealla. Tämä suosittu ennus selitetään toisella tieteellisellä teorialla. Sen mukaan henkilön vastakkainen jalka ja käsi vastaavat kehittyneempiä aivopuoliskoja.
Koska miehillä on erittäin kehittynyt vasen pallonpuolisko, he seisovat oikealla jalallaan. Ja naisille päinvastoin annetaan luonnollisesti kehittyneempi oikea pallonpuolisko, mikä tarkoittaa, että heidän on noustava vasemmalta jalalta.
Tärkeintä herätessä on hyvä mieliala
Kiinnostuksen vuoksi voit suorittaa kaikki luetellut toimenpiteet ja tarkastella tulosta. Jos tilanne paranee, tiede on oikeassa. Tai voit vain herätä ja ajatella, että elämä on kaunista ja hämmästyttävää, ja jokainen uusi päivä tuo varmasti sinulle onnea.
Tee sitten joitain yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat kehoasi heräämään ja kohtaamaan kaiken, mikä tapahtuu hymyillen ja hyvällä, positiivisella asenteella. Lääkärit neuvoo viettämään 10-15 minuuttia heräämiseen. Aloita käsivarsien, jalkojen ja pään kevyellä venytyksellä ja hieronnalla.
Nouse sitten hitaasti sängystä ja alkaa liikkua vähän. Tärkeintä on olla tekemättä äkillisiä liikkeitä aluksi. Suihku ja terveellinen aamiainen lisäävät myös terveyttäsi ja optimismiasi. Tämän lähestymistavan avulla nouset aina oikealta jalalta ja sinulla on terve ja onnellinen päivä.
