Masennus ei ole vain paha mieliala, joka muuttuu hetkessä, vaan vakava häiriö kehon työssä, johon liittyy riittämätöntä hormonituotantoa. Siksi suurin osa henkien kohottamiseen käytetyistä tavallisista lauseista ja toimista aiheuttaa ärsytystä, ei hymyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ei tarvitse tarjota juomaa. Alkoholi parantaa mielialaa vain väliaikaisesti, mutta vieroitusoireiden aikana masennus vain voimistuu, koska etanolilla on erittäin negatiivinen vaikutus hermostoon. Parempi ostaa suklaapatukka, tee vahvaa kahvia ja kuuntele ystävääsi.
Vaihe 2
Sinun ei pitäisi jatkuvasti puhua lääkärin vierailun tarpeesta, on parempi tarjota kävelylle klinikalle yhdessä. Voit ilmoittautua ystäväsi käymään psykiatriin maksetussa sairaalassa, jotta kukaan ei tiedä siitä.
Vaihe 3
Ei tarvitse olla varma, että siitä tulee pian paljon parempi, koska masennus ei mene pois päivässä tai viikossa, jos sitä ei hoideta. Jatkuva odotus "huomenna" alkaa ajaa ystäväni entistä epätoivoisemmaksi, mikä loppuu pettymykseen jo seuraavana aamuna.
Vaihe 4
Muistuttaa sinua ottamaan pillereitä tarkoittaa ystävän menettämistä. Näyttää siltä, että häntä pidetään henkisesti sairaana, ja tämä vain pahentaa mielialaa ja aiheuttaa aggressiota. On epätodennäköistä, että masentuneessa tilassa oleva aikuinen itse ei yritä jotenkin ratkaista ongelmaa, mukaan lukien lääkitys.
Vaihe 5
Älä yritä pelata tilannetta positiiviselta puolelta varmistaen, että mitään kauheaa ei ole tapahtunut. Tämä ei muuta tilaa, ja ystävä alkaa pitää sinua melkein vihollisena yrittäen pilkata jokaista mahdollisuutta.
Vaihe 6
Ei voida väittää, että masennuksen aiheuttamat ongelmat eivät ole niin vakavia kuin ne näyttävät ensi silmäyksellä. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, joten käsitys tilanteesta on erilainen. Jos yksi henkilö ei kiinnitä paljon huomiota epäonnistumisten sarjaan, toinen joutuu äärimmäiseen epätoivoon ja joutuu huonon tuulen valtakuntaan.
Vaihe 7
Se, että muilla on vielä enemmän ongelmia ja elämä on pahempaa, ei pelasta tilannetta. Muiden ihmisten vaikeuksia ei tarvitse mainita ollenkaan, koska on parempi asettaa ystäväsi positiiviseen tapaan yrittäen osoittaa, että kaikki on hyvin, vaikka sataa ikkunan ulkopuolella.
Vaihe 8
Älä kysy kuinka olet joka päivä. Masennus ei mene yön yli, joten on epätodennäköistä, että ystävä pystyy miellyttämään sinua hyvillä uutisilla, ja kysymyksesi koetaan itsensä pilkkaamisena.
Vaihe 9
Älä tarjoa koiraa, kissaa, uutta rakkautta. Masennuksen aikana ihminen ei voi edes huolehtia itsestään, saati jostakin! Ole kärsivällinen, koska täydellinen apatia ja paha mieliala ohittavat edelleen, mutta sinun on odotettava vähän. Jotkut paranevat parin viikon kuluttua, toiset taistelevat kuukausia välinpitämättömän tilan ja täydellisen haluttomuuden elää.
