Monet ihmiset eivät ole välinpitämättömiä suklaalle. Jotkut tutkijat ovat edes edenneet teorioita suklaan riippuvuudesta ja miten torjua sitä. On täysin mahdollista lopettaa suklaan syöminen - sinun tarvitsee vain kokeilla.
Ohjeet
Vaihe 1
Suklaa on herkku, jonka kiista ei vähene millään tavalla. Tutkijat onnistuivat tunnistamaan sekä tuotteen hyödylliset että haitalliset ominaisuudet, mutta toistaiseksi he eivät ole päässeet yksimielisyyteen siitä, kannattaako se syödä vai ei. Siksi enemmistö tässä asiassa ohjaa edelleen omia taipumuksiaan, joita joskus on rajoitettava. Jos päätät, että jostain syystä sinun on vähennettävä suklaan kulutusta, yritä tehdä se vähitellen, jotta keholla on aikaa rakentaa uudelleen ja tottua tiettyjen entsyymien puutteeseen.
Vaihe 2
Lopeta suklaan syöminen yrittämällä ymmärtää järkevästi kaikki sen kulutuksen kielteiset seuraukset. Tämän tuotteen liiallisesta kulutuksesta kasvojen iho heikkenee, ylipaino lisääntyy (lukuun ottamatta vain katkera suklaa), voi esiintyä ongelmia hampaiden tai ruoansulatuskanavan kunnossa. Pohdi järkevästi, onko gastronominen ilo vaivan arvoinen. Katsokaa tätä tilannetta käytännön näkökulmasta: laske kuinka paljon rahaa sinun on käytettävä suklaan liiallisen kulutuksen aiheuttamien ongelmien korjaamiseen. Ajattele, kuinka nämä ongelmat voivat kehittyä ajan myötä. Mahdollisuus liikalihavuuteen ja diabetekseen auttaa jäähtymään salakavalaan hoitoon.
Vaihe 3
Jos suklaan ojentaminen kokonaan on liian vaikeaa, yritä vähentää määrää mahdollisimman paljon. Venytä laatat, jotka kuluttivat päivä päivässä viikon, sitten kaksi jne. Korvaa maitosuklaa karvasella - se on terveellisempää, eikä erityinen maku yksinkertaisesti salli sinun kuluttaa sitä suurina määrinä. Soija suklaa on myös hyvä vaihtoehto, etenkin vegaaneille, joten muista kehua itseäsi menestyksestäsi suklaan houkuttelussa. Juhli mahdollisia positiivisia muutoksia ulkonäössä ja hyvinvoinnissa - tämä on voimakas kannustin pidättäytyä edelleen syömästä suklaata.
