Valitettavasti peliautomaattien harrastus ei ole vain mielenkiintoinen harrastus, vaan mania. Innokas uhkapelaaja käyttää kaiken rahansa yrittäessään lyödä isoa jättipottia, joka on usein velkaantunut ja menettää rakkaansa ja kunnioituksensa. Ja tietyllä hetkellä hän tajuaa, että on tarpeen lopettaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuten huumeriippuvuudessa, uhkapeliriippuvuus voidaan parantaa täysin eristämällä. Koska tätä on vaikea tehdä kaupungissa - peliautomaatit ovat, ellei jokaisella kulmalla, niin varmasti jokaisella neljänneksellä, ota loma ja mene kylään. Ei ole väliä onko se kylä, jossa isoäitisi asuu, vai hylätty kylä Altailla, tai ehkä päätät mennä Tiibetiin. Tärkeintä on, että vietät kuukauden ilman intohimosi kohdetta ja opit löytämään mielihyvää muista asioista.
Vaihe 2
Kun pelaat, aivosi vapauttavat endorfiinit, ilohormonin. Jos päätät lopettaa pelaamisen, opi saamaan endorfiinit muilla tavoilla. Yksi helpoimmista on liikunta. Rekisteröidy kuntosalille. Enimmäkseen endorfiinia tuotetaan pitkien juoksujen, fyysisen toiminnan kanssa tangolla ja taistelulajien aikana.
Vaihe 3
Jos sinulla on rautaa tahdonvoimaa, lopeta pelaaminen. Tämä tulisi tehdä samalla tavalla kuin tupakoinnin lopettaminen. Älä käy peliautomaateissa, älä kommunikoi innokkaiden pelaajien kanssa, yritä jatkuvasti viihdyttää itseäsi jollakin, jotta et ajattele menetettyjä voittoja.
Vaihe 4
Joillekin heidän riippuvuutensa tietokonepeleistä auttoi lopettamaan peliautomaattien pelaamisen. Mutta ennen tämän menetelmän käyttämistä mieti, miksi päätit lopettaa pelaamisen. Jos vain siitä syystä, että menetät säännöllisesti suuria summia, lataa Counter-Strike ja Warcraft. Jos olet hämmentynyt siitä, että vietät kaiken vapaa-ajan pelaamiseen eikä sinulla ole tarpeeksi aikaa perheellesi tai työhön, vaihdat tällä menetelmällä yllään saippuaa.
Vaihe 5
Jos et voi lopettaa pelaamista yksin, ja siksi suhde ja urasi romahtaa, älä epäröi hakea apua asiantuntijalta. Voit ilmoittautua sekä yksittäiselle psykoterapeutille että osallistua ryhmätilaisuuksiin.
