On vaikea löytää henkilöä, jolla ei ole koskaan ollut huonoja tapoja. Monet muille epämiellyttävät toimet suoritetaan tajuttomasti, hallitsematta toimintaansa. Jos päästä eroon kynsien puremisen, pään raapimisen, nenän poiminnan tavoista lapsuudessa, lapsi oppii hallitsemaan toimintaansa, mikä vaikuttaa vain myönteisesti hänen tulevaan elämäänsä.
Tarpeellinen
- - kertakäyttöiset lautasliinat;
- - pehmentävät pisarat.
Ohjeet
Vaihe 1
Nenän poiminta voi johtaa infektioon, jonka viet nenän limakalvoon haavojen läpi likaisilla kynsillä. On jopa tapauksia, joissa nenän väliseinä lävistetään sormilla. On tärkeää ymmärtää, että nämä tosiasiat eivät ole ollenkaan uhkia, vaan todellisuus.
Vaihe 2
Jos nenäsi on todella puhdistettava, käytä kertakäyttöisiä pyyhkeitä. Vanhentunut nenäliina on erinomainen virusten ja bakteerien kantaja, joka juurtuu hyvin nielun heikentämään organismiin. Kertakäyttöiset pehmeät pyyhkeet ovat paras lääke tässä tilanteessa.
Vaihe 3
Aina kun huomaat, että sormesi on jo nenässäsi, ota se pois. Hallitse toiveitasi. Älä anna liikkeidesi tulla vakaiksi reflekseiksi. Katkaise jokainen yritys pistää sormi nenäsi, vaikka olisit yksin.
Vaihe 4
Kuvittele, että olet jatkuvasti julkinen, jotta häpeän pelko pysäyttää sinut. Loppujen lopuksi, ollessasi töissä tai kaupassa, vietät paljon vähemmän aikaa nenän poimintaan. Tämä tarkoittaa, että alitajuntasi hallitsee huonoa tapaa, ainakin julkisissa paikoissa.
Vaihe 5
Kehitä muita tapoja, jotka auttavat sinua pääsemään eroon pahoista. Puhdista nenäsi huolellisesti joka aamu pesun yhteydessä, jotta jätteet eivät ärsytä nenän limakalvoa. Voit käyttää erityisiä tippoja pehmentämään kuivuneita eritteitä. Jos sinulla on täysin puhdas nenä, ei kutina muistuta sinua sen olemassaolosta.
Vaihe 6
Leikkaa kynnet lyhyiksi, joten ei ole mitään poimia. Katso itseäsi peilissä sormellasi nenässäsi. Et varmasti pidä tätä spektaakkeli houkuttelevana. Kuvittele, että muut näkevät sinut näin. Sen miettiminen auttaa sinua lopettamaan nenän kaivamisen, jos haluat.
Vaihe 7
Löydä työ sormillesi. Aloita palapeleiden ratkaiseminen, kirjonta tai tekeminen jotain hyödyllistä. Tämä rauhoittaa hermojasi ja päästä vähitellen eroon haitallisista ja epämiellyttävistä tavoista valita nenäsi.
