Hämmentäminen on puherytmin rikkomusta, kun puhuja joko toistaa tiettyjä ääniä monta kertaa tai vetää niitä liian pitkään. Tämän sairauden syitä ei ole vielä täysin selvitetty. Vaikeissa elämäntilanteissa änkytystä havaitaan toisinaan jopa normaalisti puhuvien keskuudessa. Henkilö voi selviytyä tällaisista oireista yksin, kun taas vakavia logoneurooseja on hoidettava.
Välttämätön
- - kokoelma hengitysharjoituksia
- - kokoelma kielenkierteitä;
- - tietokone, jossa on ohjelmat "Puheenkorjain" ja "Demosthenes"
- - kuulokkeet ja mikrofoni.
Ohjeet
Vaihe 1
Kiinnitä huomiota tilanteisiin, joissa alat änkyttää. Tämä ei välttämättä ole tentti tai muu julkinen esitys. On ihmisiä, jotka alkavat änkyttää kommunikoidessaan valtion virkamiesten, pankkien ja yleishyödyllisten laitosten työntekijöiden, myyjien ja tarjoilijoiden kanssa. Jotkut häpeävät puhettaan ja yrittävät välttää tällaista viestintää. Tällainen rajoitus ei johda mihinkään, paitsi elämänlaadun heikkenemiseen. Joten mieti, miksi kompastat näissä tilanteissa ja puhut täysin normaalisti muina aikoina.
Vaihe 2
Yritä vakuuttaa itsesi, ettet ole ainoa henkilö, joka suorittaa tenttiä, haastattelee tai tekee valituksen. Ajattele etukäteen mitä sanot. Keskity ajatuksiisi, älä puheesi yksityiskohtiin. Mitä vähemmän kiinnität huomiota tähän ominaisuuteen, sitä parempi. Selitä itsellesi, että pankissa tai kaupassa olet asiakas tai asiakas, ja työntekijän on palveltava sinua riippumatta siitä, miten sanot sen.
Vaihe 3
Eri tilanteiden simulointi auttaa monia ihmisiä. Pelaa roolipelejä pankissa tai kaupassa. Vaihda rooleja säännöllisesti. Kuvittele itseäsi myyjänä ja ostajana. Yritä toimia paitsi satunnaisissa, myös tavallisimmissa päivittäisissä tilanteissa.
Vaihe 4
Työskentele puheesi parissa. Aloita hengitysharjoituksilla. Harjoituksia voidaan tehdä milloin tahansa vapaa hetki, ne eivät vaadi erityisehtoja. Esimerkiksi, nouse suoraan ja rentoudu kädet ja hartiat. Kallista eteenpäin ja mutkan aivan lopussa hengitä nopeasti ja syvään. Suorista asteittain ja hengitä hitaasti.
Vaihe 5
Ota joitain laulajien harjoituksia. Hengitä sisään niin, että ilmapylväs lepää kalvon päällä. Laula tai puhu useita ääniä hengittäessäsi hitaasti ulos. Myös laulutunnit auttavat. Laulajat eivät koskaan änkytä, koska hengitysharjoitukset heille ovat osa heidän ammatillista koulutustaan. Hengitä lauseiden väliin ja yritä saada tarpeeksi ilmaa.
Vaihe 6
Opi kielen käänteitä. Jokainen tekee. Yritä lausua ne selvästi. Puhu aluksi hitaasti ja selkeästi, ja nosta sitten vauhtia. Älä unohda hallita itseäsi. Jos aluksi jotain ei onnistu - älä hämmenty ja jatka.
Vaihe 7
Käytä tietokoneohjelmaa "Puheenkorjain". Sitä voidaan käyttää synkronoimaan kuulo- ja puhekojeita. Demosthenes-ohjelman avulla voit simuloida erilaisia puhetilanteita. Usein änkytysvirhe esiintyy tapauksissa, joissa keskustelukumppani ei reagoi melko riittävästi. Ohjelma antaa sinun vain tottua tällaisiin tilanteisiin.
