Jos tullut aamu liittyy läheisesti ahdistuksen teloitukseen, se tarkoittaa, että eilen sinulla oli hauskaa. Krapula on tämän hauskan takaisinmaksu. Krapulassa on tietysti vähän miellyttävää, mutta ei myöskään ole mitään kohtalokasta. Varsinkin jos toimit johdonmukaisesti. Parempi tietysti olla liioittelematta sitä.
Tarpeellinen
- - Esmarchin kastelulaite;
- - sitruuna;
- - kivennäisvesi;
- - aspiriini;
- - Aktiivihiili;
- - askorbiinihappo;
- - hunaja;
- - teetä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun heräät, juo vähintään puoli litraa vettä. Olkoon se kivennäisvettä tai vettä, jossa on vähän ruokasoodaa. Aamulla nouseminen krapulasta on vaikeaa, joten yritä laittaa vesipullo illalla, jotta pääset siihen ilman sängystä nousemista.
Vaihe 2
Kun kuivuminen on tilapäisesti poistettu, jatka elvyttämistoimenpiteillä. Puhdista vatsa tarvittaessa (perinteiset "kaksi sormea suussa"), harjaa hampaasi ja käy lämpimässä suihkussa.
Vaihe 3
Jos olet täysin sietämätön, tee peräruiske. Tämä auttaa selviytymään nopeasti krapulasta ja poistamaan eilisen "illallisen" myrkylliset jäännökset kehosta. Käytä liuoksena 1 litra lämmintä vettä, johon on puristettu puoli sitruunaa. Sitruuna voidaan korvata parilla kaliumpermanganaattikiteitä.
Vaihe 4
Juo pari askorbiinihappotablettia ja pari meripihkahappotablettia. Juo vettä niin usein kuin mahdollista - kehon on huuhdeltava myrkylliset aineet. Ota aspiriinia, jos sinulla on päänsärkyä.
Vaihe 5
Kokeile aamiaista. Syö jotain kevyttä: liemi krutonkeilla, munakokkelia. Monet krapula-reseptit suosittelevat aamiaisen nauttimista kuumalla nestemäisellä liharuokalla, kuten hodgepodge -vierailun jälkeen. Reseptit eivät ole huonoja, mutta tarkista vatsasi kanssa ennen niiden seuraamista.
Vaihe 6
Älä yritä saada krapulaa oluen kanssa! Enintään, mitä sinulla on varaa, on 20-30 grammaa alkoholijuomia aterioiden yhteydessä. Mutta on parempi korvata ne tavallisella mustalla teellä sitruunalla ja hunajalla.
Vaihe 7
Jos voimasi on palannut, mene kävelylle. Raikas ilma ja liike ovat parhaita krapulan parannuskeinoja. No, jos olet edelleen sietämätön, avaa ikkuna ja mene nukkumaan nukkumaan.
Vaihe 8
Jos et halua kävellä ollenkaan eikä nukkua, katso jotain rauhallista ja rauhoittavaa televisiosta. Viimeisenä keinona voit suorittaa levyn eheytysohjelman. Hyvin meditatiivinen näky.
Vaihe 9
Todennäköisesti tunnet olosi paremmaksi illalla. Mutta älä rento. Puhdista vatsa ennen nukkumaanmenoa uudelleen ("kaksi sormea suussa") ja ota aktiivihiiltä nopeudella 1 tabletti / 10 kg painosi. Hiili absorboi jäljellä olevat toksiinit, ja aamulla olet raikas, voimakas ja valmis uusiin hyödyntämistoimiin.
