Paha hengitys tai, kuten lääketieteessä sitä kutsutaan, halitoosi voidaan jakaa kahteen tyyppiseen koulutukseen: patologiseen ja fysiologiseen. Ja jos pystyt selviytymään toisen syistä yksin, niin patologisen halitoosin kanssa sinun on haettava apua asiantuntijalta.
Ohjeet
Vaihe 1
Yksi huono hengenvetoon liittyvistä syistä on huono hygienia. Pakollisen kaksinkertaisen hampaiden pesun lisäksi älä unohda suorittaa menettelyä kielen pinnan puhdistamiseksi. Voit tehdä tämän käyttämällä tavallista teelusikallista tai ostaa erityisen lääkkeen lähimmästä apteekista. Monissa hammasharjoissa on myös harjakset, jotka puhdistavat kielen. Puhdista kevyillä, lempeillä liikkeillä juuresta kielen kärkeen.
Vaihe 2
Käytä hammaslankaa jokaisen aterian jälkeen puhdistaaksesi hampaiden väliset tilat. Tämä poistaa ruokajätteet ja hampaiden välisen plakin.
Vaihe 3
Käytä huuhtelukirkastetta säännöllisesti. Tämän työkalun voi ostaa erikoisliikkeestä tai voit valmistaa sen itse. Tätä varten tarvitset: 1 lasin kiehuvaa vettä, 1 rkl mansikkalehtiä, 1 rkl salvia, 1 rkl kamomillaa, 1 rkl minttua.
Hauduta yrttien seos lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä 30-40 minuutiksi tiukalla kannella peitettynä. Siivilöi saatu infuusio ja käytä sitä huuhtelemaan jokaisen aterian jälkeen.
Tammen kuoren perusteella valmistettu infuusio ei ole yhtä tehokas. Tätä varten tarvitset: 1 lasin kiehuvaa vettä, 1 rkl tammen kuorta. Keitä yrtti 30-40 minuuttia. Sen jälkeen suodata infuusio ja levitä 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Tammen kuori puhdistaa risat hyvin plakkista, jotka usein aiheuttavat epämiellyttävän hajun lähteen tarttuvien komponenttien suuren kertymisen vuoksi.
Vaihe 4
Ole varovainen valitessasi hammastahnaa. Lue ensin sävellys. Alkoholiton tahna sopii sinulle, koska se kuivaa suuontelon limakalvopinnan ja tämä vain lisää epämiellyttävää hajua. Toiseksi, yritä hankkia antibakteerisia aineita sisältävä hammastahna. Nämä komponentit vähentävät epämiellyttävän hajun aktiivisuutta kemiallisten reaktioiden kautta.
