Vaihtoehtoinen visio on kyky havaita ympäröivien esineiden visuaalinen tieto ilman silmien ja fyysisen kosketuksen apua. Joillakin ihmisillä on tämä taito syntymästä lähtien, mutta kuka tahansa voi kehittää sitä itsessään koulutuksen avulla.
Ohjeet
Vaihe 1
Valmistaudu etukäteen oppitunnille. Voit paremmin, jos harrastat tyhjällä vatsalla ja rauhallisella, tasaisella tuulella.
Vaihe 2
Istu tyhjän pöydän eteen. Vedä itsesi yhteen ja eristä itsesi vieraista ajatuksista. Jos mahdollista, yritä olla ajattelematta mitään.
Hiero kämmenet yhteen, kuin jos lämmität niitä kylmässä. Keskity kämmentesi tuntemuksiin.
Vaihe 3
Siirrä kämmenesi pöydän pinnan yli noin kahden tai kolmen senttimetrin korkeudella. Kun saavut työtason reunaan, jatka ajamista. Yritä tuntea, kuinka tunne kämmenessäsi muuttuu, kun se kulkee reunan yli.
Vaihe 4
Sulje silmäsi ja toista edellinen harjoitus. Jos kaikki on tehty oikein, tunnet, kun kämmenesi kulkee pöytälevyn reunan yli ja voi "koskettaa" pöydän reunaa koskematta siihen.
Vaihe 5
Aseta pieni esine pöydälle. On parempi, että se ei ole valmistettu samasta materiaalista kuin pöytä (toisin sanoen, jos pöytä on puinen, on parempi ottaa kivi tai metalliesine).
Aseta kämmen 2-3 cm esineen yläpuolelle. Siirrä kämmenesi hitaasti pöydän yli. Huomaa muutos tunneessä, kun työtaso tai esine on kätesi alla.
Vaihe 6
Toista edellinen harjoitus silmät kiinni. Harjoittele, kunnes löydät itsevarmasti esineen pöydältä koskettamalla sitä koskematta.
Vaihe 7
Aseta kämmenesi 25-35 senttimetriä pöydän yläpuolelle. Keskity kämmenesi tunteisiin ja laske kätesi hitaasti. Muista tunne, joka tapahtuu, kun kämmen koskettaa pintaa.
Toista harjoitus silmät kiinni. Harjoittele, kunnes pystyt pysäyttämään kätesi tarkasti yhden tai kahden millimetrin päässä pinnasta.
Vaihe 8
Seiso seinää, puuta tai muuta pystysuoraa estettä vasten. Keskity kehon tuntemuksiin. Lähde esteeseen hitaasti tarkkailemalla tuntemusten muutoksia. Muista miltä sinusta tuntuu, kun este on hyvin lähellä.
Toista edellinen harjoitus silmät kiinni. Ole varovainen, jotta törmäys esteen kanssa ei vahingoitu. Harjoittele, kunnes voit itsevarmasti pysähtyä saavuttamatta estettä.
Vaihe 9
Anna testiharjoituksena huone, jossa on huonekaluja ja erilaisia esineitä. Sulje silmäsi ja poistu huoneesta törmäämättä esteisiin. Tarvittaessa "tunnista" esineitä koskematta niihin.
