Perinteinen thai-hieronta on erittäin terveellinen toimenpide. Toisin kuin yleisesti uskotaan, sillä ei ole mitään tekemistä eroottisen hieronnan ja seksuaalipalvelujen kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Klassisen thai-hieronnan aikana sekä potilas että hierontaterapeutti on pukeutunut löysiin vaatteisiin, jotka on valmistettu puuvillasta tai muusta luonnollisesta materiaalista, kun taas jalkojen tulee olla paljaat. Thaimaalaisissa hierontahuoneissa potilasta pyydetään yleensä vaihtamaan mukavaksi vaatekokonaisuudeksi, jos hänen hierontapuvut eivät sovi.
Vaihe 2
Intialaisen ja kiinalaisen hieronnan tavoin thaimaalainen oppii näkymättömiä energiaviivoja, jotka läpäisevät koko ihmiskehon. Uskotaan, että tällaisia viivoja on 72 000, mutta hieronnalle tärkeitä ovat vain 10. Hieroja toimii tällaisilla viivoilla koko pituudeltaan samoin kuin niiden leikkauspisteissä ja tuo siten ihmisen energian haluttuun tilaan. Uskotaan, että tämä käytäntö voi poistaa taudin syyt ennen kuin se ilmenee kehon tasolla.
Vaihe 3
Thaimaalaisen hieronnan aikana lihaksia treenataan vähemmän kuin tavallisen eurooppalaisen (ruotsalaisen) aikana, mutta thaimaalaisen hieronnan säännöllisen käytön myötä niiden elastisuus ja sävy paranevat huomattavasti, usein tulos on parempi kuin ruotsalaisen hieronnan täyden kurssin jälkeen.
Vaihe 4
Perinteisessä thai-hieronnassa ei käytetä erityisiä voiteita tai öljyjä. On erityinen thaimaalainen öljyhieronta, se on rento perinteinen hieronta, joka sopii erinomaisesti lepoon ja rentoutumiseen.
Vaihe 5
Perinteisen thaimaalaisen hieronnan kesto on noin 2-3 tuntia, vain tänä aikana voit todella syventää kaikkia linjoja ja vartaloa. Jos sinulla ei ole ylimääräisiä 3 tuntia, pyydä hierojaa työskentelemään erillisellä kehon alueella - hartioilla, jaloilla tai selällä - tämä on parempi kuin koko kehon työskentely, mutta vain vähän.
Vaihe 6
Thaimaalaisen hieronnan aikana potilas on täysimittainen osallistuja eräänlaiseen tanssiin. Monet tämäntyyppisen hieronnan ystävät kutsuvat sitä passiiviseksi joogaksi, toimenpiteen aikana koko keho liikkuu tavalla tai toisella, lihakset jännittyvät ja rentoutuvat. Päällikkö voi painaa haluttuja kohtia paitsi sormillaan ja kämmenillään myös kyynärpäillä, polvillaan ja jopa jaloillaan. Siksi thai-hieronta tehdään erityisillä matoilla, joten voit tuntea tarvittavan ponnistuksen tietyn pisteen selvittämiseksi.
Vaihe 7
Thaimaalaisessa hieronnassa on tarpeen antaa palautetta päällikölle. Epämiellyttävät tuskalliset tunteet on heti ilmaistava, jotta mestari ei vahingoita lihaksiasi, koska niiden pehmeän venytyksen rajoja on melko vaikea tuntea edes erittäin kokeneelle mestarille.
Vaihe 8
Jokainen thaimaalainen hierontaistunto on rakennettu tietyn mallin mukaan - yleensä päällikkö alkaa työskennellä jalkojen kanssa, hieroo sitten käsiä, menee sitten takaisin ja toistaa prosessin. Jos potilaalla on kuitenkin ongelmia tai vaikeuksia, jotka vaativat lisätutkimuksia, päällikön on otettava tämä huomioon ja kiinnitettävä niihin erityistä huomiota.
