Henkilö viettää kolmanneksen elämästään unessa. Joillakin eläimillä - esimerkiksi kissan perheessä - nukkumiseen käytetyn ajan osuus on merkittävämpi. Jokaisella eläimellä on erityinen ryhti unessa; henkilö haluaa nukkua makuuasennossa.
Sattuu myös, että henkilö nukahtaa istuessaan. Näin tapahtuu niille, jotka eivät menneet nukkumaan ajoissa, olivat liian kauan töissä tai television edessä. Mutta sellainen unelma ei anna kunnollista lepoa, jonka jälkeen henkilö tuntee olevansa ylikuormitettu ja uninen. Vaikuttaa siltä, että nukkuminen istuma-asennossa on vasta-aiheista henkilölle.
Istumisasennossa vahingoittaminen
Tarve nukkua makuuasennossa liittyy ihmisille ominaiseen pystyasentoon. Ihmiset ovat hereillä ollessaan pystyssä, minkä ylläpitäminen vaatii huomattavaa lihasjännitystä. Lisäksi tässä kehon asennossa painovoima vaikuttaa siihen voimakkaammin. Kehon yläpuolella oleva kosketuspinta ilmakehän ilman kanssa on kaksijalkaisessa olennossa paljon suurempi kuin niillä eläimillä, jotka liikkuvat neljällä raajalla, joten ilmapylvään ihmiskehoon kohdistama paine on melko suuri. Tämä aiheuttaa paljon stressiä selkärangalle.
Ihmiskehon on ajoittain levättävä niistä kestääkseen kaikki nämä valtavat kuormitukset elämän aikana. Tämä on mahdollista vain, kun henkilö ottaa makuuasennon: lihakset rentoutuvat, painovoiman vaikutus ja ilmapylvään paine vähenevät.
Jotkut ihmiset haluavat nukkua istuessaan. Tämän teki esimerkiksi Salvador Dali. Mutta tätä tapausta voidaan kutsua poikkeukseksi, joka vahvistaa säännön: Dalin maalauksille on ominaista outoja, outoja kuvia, jotka rajoittuvat hulluuteen ja jotka muistuttavat painajaisia. Mahdollisesti huonolla unella, joka liittyy tapaan nukkua istuessa, oli tärkeä rooli tämän asenteen muodostumisessa. Suuren taiteilijan esimerkkiä ei kannata seurata: mestariteoksia ei välttämättä luoda, ja hermosto kärsii varmasti kroonisesta unen puutteesta.
Kuka on haitallista nukkua makaamassa
Silti on ihmisiä, joita lääkärit eivät suosittele nukkumaan makuulla. Puhumme niistä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitauteista. Ihmisen verenkiertoelimistön joistakin ominaisuuksista johtuen laskimoveren virtaus sydämeen kasvaa makuuasennossa. Tämä tilanne edellyttää lisääntynyttä hapen saantia sydämeen. Terve sydän- ja verisuonijärjestelmä selviytyy tästä onnistuneesti, mutta sepelvaltimotaudissa, kun tämän elimen verenkierto on heikentynyt, hapen puute voi aiheuttaa angina pectoriksen tai jopa sydänkohtauksen. Sydänkohtaus unen tilassa on erityisen vaarallista, koska nukkuva henkilö ei voi ottaa lääkkeitä eikä kutsua apua. Joskus tällaiset potilaat kuolevat sydänkohtaukseen heräämättä.
Tietysti on myös mahdotonta, että tällaiset potilaat nukkuvat istuessaan, mutta heitä suositellaan nukkumaan puoliksi istumassa: heidän jalkansa ovat ojennettuina, vartalo heitetään takaisin tyynyille noin 45 asteen kulmassa.
