Perinteen mukaan uskotaan, että jumala Shiva antoi joogaa ihmiskunnalle. Hän näytti ihmisille noin 80 tuhatta asentoa, joista useita satoja parhaita säilyi ajan myötä. Yhdessä tai toisessa muodossa ne sisältyvät opetuksen eri suuntiin. Jopa hyvin eksoottisia.
Jooga-asento tai asana on kehon erityinen sijainti yhdessä sisäisen keskittymisen kanssa tiettyyn elimeen, kehon osaan tai energiakeskukseen. Muinaista intialaista järjestelmää ei voida yksinkertaisesti kutsua eksoottiseksi voimisteluksi. Pikemminkin se on koko filosofinen järjestelmä, jossa ihminen saavuttaa kehon täydellisyyden kautta hengen ja huipun huippunsa koko maailmankaikkeuden kanssa. Siksi harjoittaja voi paljastaa itsensä paremmin, jotta hän voi paremmin tuntea itsensä avaruudessa, helpottaa asanojen suorittamista, tehdä erilaisia tehtäviä. Tämä on "alasti jooga", jossa ei ole tilaa vaatteille, edes intiimien paikkojen peittämiseen.
Amerikka on edellä muita
Ensimmäiset suuntauksen seuraajat ilmestyivät Kaliforniassa jo viime vuosisadan 60-luvun lopulla. Hipien, LSD: n ja seksuaalisen vallankumouksen kukoistuksen aikana syntyi monia mielenkiintoisia opetuksia, filosofisia järjestelmiä ja käytäntöjä. "Alastomasta joogasta" tuli yksi niistä muodista, kuten tuona aikana tehdyt elokuvat osoittavat.
Alastossa olevaa joogaa kutsutaan joskus Naga-Sadhuksi - tavaksi ymmärtää itse ja maailma joogan avulla täydellä alastomuudella.
Yli 30 vuoden ajan harjoittelu alastossa oli muutaman seuraajan tehtävä. Vasta vuonna 1998 avattiin ensimmäinen virallinen joogastudio, Midnight Yoga for Men. Tästä tuli eräänlainen sysäys käytännön kehittämiselle ja levittämiselle ensin Amerikassa ja sitten maailmassa.
Alastoman käytännön edut
Kun olet alasti, kehosi tulee luonnon saataville. Voit tarkkailla sitä sivupeilistä. Seuraa asanoiden oikeaa suoritusta, asemaa avaruudessa, keskity harjoitteluun ja älä häiritse. Vähitellen alat rakastaa kehoasi, kiinnittää enemmän huomiota pieniin asioihin, pyrkiä saavuttamaan täydellisyyden.
Vaatteet eivät häiritse sinua, kaikki harjoitteluvirheet ovat näkyvissä, jokainen aiemmin näkymätön yksityiskohta on nyt tärkeä.
Voit harjoitella oman kodin hiljaisuudessa poissa uteliailta katseilta ja muiden mahdolliselta väärinkäsitykseltä. Tai mene joogatunneille ryhmätunnille. Ja jälkimmäisessä tapauksessa alkuperäinen rajoitus korvataan vähitellen vapautumisella ja itseluottamuksella.
Älä tee virhettä seksuaalisen tai eroottisen hetken suhteen käytännössäsi. Tämä on kaukana tärkeimmästä ja jopa vaarallisesta ilmiöstä fyysisen ja hengellisen kehityksesi suuntaan. Ehkä alussa tarpeettomat ajatukset ahdistelevat sinua, mutta sitten kauneus ja plastisuus, joustavuus ja armo, luottamus ja rauhallisuus avautuvat. Jooga-gurut varoittavat, että on parempi hylätä sukupuoli kokonaan tai pysyä kohtuullisessa määrin siinä, jos on vankka aikomus saada kaikki irti harjoituksesta.
