Hyvin usein jokapäiväisessä elämässä ihmiset käyttävät ilmaisua "paniikkipelko". Lausuessaan harvat ihmiset ajattelevat, mistä sana "paniikki" tuli.
Mytologia
Ilmaisun "paniikkipelko" alkuperän ymmärtämiseksi on tarpeen siirtyä antiikin kreikkalaisten mytologiaan. Uskomustensa mukaan maatalouden, hedelmällisyyden ja karjanhoidon jumala asui Olympusvuorella. Häntä pidettiin myös kaikkien metsäasukkaiden suojeluspyhimyksinä. Tämän jumalan nimi oli Pan. Heti kun hän syntyi, hän pelotti vanhempiaan kauheasti. Tosiasia on, että jumaluus osoittautui pieneksi sarvimaiseksi mieheksi, jolla oli pieni vuohen parta. Lisäksi vauvalla ei ollut aikaa kääntyä päivään, hän alkoi juosta, lyödä äänekkäästi, nauraa iloisesti ja melua. Kaikki, jotka näkivät tämän, olivat hyvin peloissaan.
Kaikesta huolimatta Olympuksen jumalat olivat tyytyväisiä vauvan ulkonäköön, koska joka tapauksessa hän oli yksi heistä - hän oli myös jumala. Lisäksi Pan osoittautui erittäin iloiseksi, älykkääksi ja hyväntahtoiseksi lapseksi. Hän oli erittäin lahjakas ja jopa keksi huilun, soitti sitä kauniisti ja antoi kauniita melodioita.
Mutta jumalat tiesivät siitä. Ja tavalliset paimenet, metsästäjät ja ansastajat, kuultuaan metsissä tai istutuksissa epäselvää outoa melua tai kohinaa, pilliä tai odottamattomaa rätinä. He alkoivat kokea selittämätöntä pelkoa. He olivat varmoja siitä, että kaikki nämä äänet antoi Pan. Tämän seurauksena ihmiset pelkäsivät sitä, mikä ei oikeastaan ollut pelottavaa ollenkaan.
Tästä syystä ilmaisu "paniikkipelko" ilmestyi. Se ilmaisee kohtuutonta, kaikkea kattavaa, äkillistä ja selittämätöntä kauhua.
Tietoja paniikkipelosta
Tämä pelko syntyy yhtäkkiä ja odottamatta, ilman mitään näkyvää ja näkyvää syytä. Siksi siitä tulee todellinen stressi, johon on hyvin vaikea selviytyä. Henkilö pelkää aina kaikkea selittämätöntä, ja tämä pelon tunne pysyy muistissa pitkään.
Jotkut ihmiset kokevat jopa paniikkikohtauksia. Tällöin pelon tunne syntyy aivan yhtäkkiä eikä sillä ole mitään näkyvää syytä. Se voi olla hyvin vaikeaa selviytyä tällaisesta hyökkäyksestä itse. Pelon vaikutuksesta autonominen hermosto aktivoituu. Tämä ilmenee ihon kalpeus, vapina, käsien tunnottomuus, hengitysvaikeudet, suun limakalvojen kuivuminen, ruoansulatushäiriöt ja muut epämiellyttävät oireet.
Päästäksesi eroon paniikkitilasta, sinun täytyy rauhoittua, hengittää syvään ja kääntää huomiosi. Esimerkiksi juo teetä, ota rauhoittava aine, puhu rakkaasi kanssa. Mutta tärkeintä on yrittää ymmärtää, että elämälle ja terveydelle ei ole uhkaa.
