Talven alkaessa on mahdollista harrastaa sellaista urheilua kuin hiihto. Jotta tällainen aktiivinen urheilu voi tuoda vain etuja ja paljon positiivista, sinun on valittava oikeat sukset itsellesi. Sinun on valittava ne ajo-tyylisi ja omien mieltymystesi perusteella.
Ohjeet
Vaihe 1
Hiihtoa on kahta tyyliä - luistelu ja klassikko. Luonnollisesti jokaisen hiihtotyypin varusteet tarvitsevat yksilöllisiä varusteita.
Vaihe 2
Klassisten susten ominaisuus on lumella liukumisen pehmeys. Klassisessa hiihdossa työntö tapahtuu lumiradan ja hiihtolohkon välillä esiintyvän kitkavoiman vuoksi. On tärkeää huomata, että tämän tyyppisten suksien on oltava pitkiä ja teräviä.
Vaihe 3
Luistelusukset ovat vaikeita. Luistellessa lohko joustaa ja työntää hiihtäjän eteenpäin. Tällaisilla suksilla on tylsä, ei taivutettu varvas, ja niiden pituus ylittää henkilön korkeuden 19 cm: llä. Voit tarkistaa, kuinka luistelusukset sopivat sinulle seuraavasti: laita ne pystysuoraan, liukuvilla pinnoilla toisiaan kohti, laita kätesi tyynyille ja purista ne tiukasti. Jos suksien välillä on 3-4 mm rako, ne sopivat sinulle. Jos välys on 1-2 mm, tällaiset sukset ovat liian pehmeitä luisteluun.
Vaihe 4
On syytä mainita materiaali, josta sukset valmistetaan. Voit ostaa muovisia tai puisia. Muovisuksien edut ovat niiden keveys, minkä ansiosta ne voivat olla hienoja liikkua radan ja vuoren serpentiinien varrella. Valitse muovisukset, jos luistelet. Toinen tällaisten susten etu on, että niitä ei tarvitse jatkuvasti voidella, vaan niitä voidaan käyttää myös sulaneessa lumessa. Huomaa myös, että muovisuksissa on uritettu pinta. Sinun täytyy tottua tällaiseen ominaisuuteen ensimmäisen ajon aikana.
Vaihe 5
Puiset sukset ovat paljon halvempia kuin muoviset sukset. Mutta ennen kuin pääset radalle, heidät on oltava hyvin tervatut, jotta ne palvelevat pitkään.
Vaihe 6
Suksia valittaessa on kiinnitettävä paljon huomiota saappaisiin. Luisteluun tarkoitettujen hiihtokenkien tulee olla korkeita, jäykkiä, säären ja jalan kiinnityksillä. Matalat sopivat vain klassisiin suksiin. Saapasen koon tulee olla sama kuin jalan koko, villasukkaille ei tarvita varastoja. Moderni hiihtokenkä on erittäin lämmin, pehmeä ja suunniteltu käytettäväksi yhdellä tavallisella varpaalla.
Vaihe 7
Kun valitset laskettelusauvoja, kiinnitä huomiota niiden painoon. Mitä kevyempi, sitä mukavampi ajo on. Vahvimmat, kevyimmät ja suhteellisen halvat ovat lasikuitupylväät. Niiden korkeuden tulisi olla pienempi kuin henkilön korkeus, keskimäärin 15-20 cm.
Vaihe 8
Kun valitset suksia lapselle, ota huomioon hänen paino ja pituus. Vauvan kenkien on vastattava jalkansa kokoa ja istuttava jalalla mahdollisimman mukavasti.
