Selluloosalla (kuidulla) on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Mikrokiteinen selluloosa (MCC), joka on saatu puuvillakuiduista puhdistamalla ja hienojauhamalla, ei hajoa ruuansulatusentsyymien vaikutuksesta ja on erittäin hygroskooppinen. Kun se on maha-suolikanavassa, se vähentää ruokahalua, imee toksiineja, puhdistaa ja stimuloi suolistoa. Tämä johti selluloosan käyttöön laihtumiseen ja kehon puhdistamiseen. Voit laihtua MCC: n avulla seuraavasti.
Välttämätön
Mikrokiteiset selluloosatabletit
Ohjeet
Vaihe 1
Laske tarvittava määrä MCC-tabletteja päivittäisen annoksen ja lääkkeen ottamisen keston perusteella. Ensimmäisinä päivinä annoksen tulisi olla enintään 10 tablettia päivässä, jaettuna 3 annokseen, minkä jälkeen se kasvaa vähitellen 20-30 tablettiin. Älä ota yli 50 MCC-tablettia päivässä. Huomattavan vaikutuksen saamiseksi lääkettä on käytettävä vähintään 3-4 viikkoa.
Vaihe 2
Selluloosa imee paitsi haitallisia myös hyödyllisiä aineita mahassa ja suolistossa, mikä aiheuttaa vitamiinien ja mikroelementtien puutetta. Siksi ostaa monivitamiinit ja kalsiumlisäaineet apteekista. Ota ne merkinnän mukaisesti koko asiakaskeskuksen ajan.
Vaihe 3
Löydä itsellesi oikea vähäkalorinen ruokavalio, jossa on yhteensä enintään 1 000–1 500 kilokaloria päivässä. Kehitä ainakin minimaalinen harjoitteluohjelma. Tee esimerkiksi kevyitä aamuharjoituksia ja kävele enemmän. Laihdutus vain mikrokiteisellä selluloosalla, syöminen rasvaista ja makeaa ja muuraus pehmeällä sohvalla ei onnistu.
Vaihe 4
Valitse yksi kahdesta tavasta ottaa MCC laihtumiseen: ravintolisänä tai pillerinä.
Menetelmä yksi
Pehmentää tabletteja pienellä vedellä annosta noudattaen. Lisää ruoanlaittoon muroja, munakasia, jauhelihaa, taikinaa, juustomassaa jne. Selluloosa on mauton ja säilyttää ominaisuudet täysin lämpökäsittelyn aikana.
Menetelmä kaksi
Ota MCC-tabletit puoli tuntia ennen ateriaa runsaalla puhtaalla vedellä. Turvotettaessa lääke vie osan mahalaukun tilavuudesta ja luo täyteyden tunteen, joka kestää 2-3 tuntia. Voit myös korvata mikrokiteisen selluloosan yhdellä pienistä aterioista: lounas, iltapäivätee tai illallinen.
