Eteerisiä öljyjä on viime aikoina käytetty laajalti sekä lääketieteessä että kosmetologiassa. Monet ihmiset käyttävät niitä onnistuneesti kotona. Jotta niistä saataisiin suurin hyöty, sinun on tiedettävä, mihin ja mihin eteerisiin öljyihin käytetään.
Ohjeet
Vaihe 1
Eteerisiä öljyjä käytetään laajalti uimiseen. Tämän toimenpiteen terapeuttinen vaikutus on virkistävä ja kivunlievitys. Tässä tapauksessa aromaattiset aineet tunkeutuvat nopeasti sisälle ja kykenevät vaikuttamaan koko organismin elimiin ja järjestelmiin. Aromaattisia kylpyjä voidaan käyttää sekä monimutkaiseen hoitoon että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Käy kylvyssä vähintään 3 tuntia syömisen jälkeen. Tämän hoidon etuna on, että se voidaan tehdä kotona sinulle sopivana ajankohtana. Ensimmäisen istunnon tulisi olla enintään 10 minuuttia, seuraavan kesto - 20 minuuttia.
Vaihe 2
Taitavat terapeutit käyttävät öljyjä laajasti aromaterapiahieronnassa. Eteeristen öljyjen käytön ansiosta hieronnassa sen tehokkuus kasvaa. Terapeutin käsien ja öljyjen ansiosta lihakset rentoutuvat, veri- ja imusolut stimuloituvat. Yleensä muutama tippa riittää yhteen istuntoon. Tietyn öljyn valinta riippuu haluamastasi vaikutuksesta. Esimerkiksi lämpenevässä hieronnassa käytetään rosmariiniöljyä, ja urheiluhieronnassa käytetään minttua, inkivääriä, sitruunaruohoa ja kanelia.
Vaihe 3
Nykyään eteeristen öljyjen korkea hyötysuhde inhalaation aikana on osoitettu. Kuumaa tai höyryä inhalaatiota suositellaan kurkunpään tulehdukselle, akuutille tonsilliitille, keuhkoputkentulehdukselle ja trakeitille. Tällaisissa sairauksissa tällainen menettely aromaattisilla öljyillä auttaa vähentämään limakalvon kuivumista ja palauttamaan hengitysteiden normaalin tilan. Sulje silmäsi, kun pidät sitä. Lisää korkeintaan kaksi tippaa eteeristä öljyä kiehuvaan veteen.
Vaihe 4
Voit käyttää eteerisiä öljyjä parkituksessa kauniin, tasaisen ihon sävyn saavuttamiseksi. Bergamotti-, mandariini-, seesami- tai avokadoöljy osoittautuu erittäin hyödylliseksi. Näillä öljyillä voit saada kauniin ihon suoraan altistamalla auringolle. Joillakin öljyillä on kuitenkin fototoksisia ominaisuuksia: ne lisäävät ultraviolettisäteilyn vaikutusta ihoon ja sen seurauksena niiden käytön jälkeen kehoon voi muodostua palovammoja. Appelsiini-, sitruuna-, rosmariini- ja limeöljyt vaikuttavat negatiivisesti kehoosi parkituksen aikana.
Vaihe 5
Eteeriset öljyt ovat välttämättömiä hiusten hoidossa. Ne myötävaikuttavat niiden kasvuun ja vahvistumiseen. Ja niille, jotka ovat tyytyväisiä hiuksiinsa, he auttavat säilyttämään niiden kiillon, kauneuden ja silkkisen. On parasta käyttää petgrain-öljyä hiusten vahvistamiseen. Kuivan päänahan torjumiseksi on suositeltavaa käyttää mandariini-, laventeli- ja santelipuuöljyjä.
