Unelmat ovat kauan huolestuttaneet ja kiinnostaneet ihmiskuntaa. Runoilijat, tutkijat ja filosofit eivät ole ehdottaneet unelmien luonnetta ja mekanismia selittäviä teorioita! Nykyaikainen tiede on paljastanut useita unelmien salaisuuksia, mutta sitä ei ole täysin selvitetty, miten, miksi ja miksi näemme unia.
Ohjeet
Vaihe 1
Kolmasosa elämästä, kuten koulujen opetussuunnitelmasta tiedetään, henkilö nukkuu. Pitkään ei ollut täysin tiedossa, mitä aivoille tapahtuu unen aikana. Vasta viime vuosisadan puolivälissä amerikkalainen tiedemies osoitti nukkuvalta pojaltansa otetulla elektroencefalogrammilla, että aivot eivät ole inertit unen aikana, mutta ovat aktiivisia.
Vaihe 2
Tutkijat ovat osoittaneet, että unen rakenne on syklinen. Jos henkilö on terve, hänen uni alkaa hitaalla aallolla, joka kestää noin 5-10 minuuttia. Sitten alkaa toinen vaihe - noin 20 minuuttia. Kolmas ja neljäs vaihe kestävät vielä puoli tuntia tai kolme neljäsosaa tuntia, sitten nukkuvat aivot siirtyvät jälleen hitaan aallon unen toiseen vaiheeseen. Tätä seuraa viiden minuutin REM-unelmointivaihe. Täyden unen aikana tämä jakso voidaan toistaa viisi kertaa. Jokaisen uuden jakson aikana REM-univaihe kasvaa.
Vaihe 3
REM-unen aikana nukkuva henkilö voi tarkkailla silmämunien nopeaa liikettä. Uskotaan, että tämä vaihe liittyy unelmiin. Yhdeksänkymmentä prosenttia tänä aikana heränneistä voi kertoa unelmansa kokonaan. Huolimatta silmien liikkeestä tässä vaiheessa ja siitä, että tämän vaiheen enkefalogrammi muistuttaa enemmän herätyksen tilaa, tänä aikana koko ihmiskeho on rento.
Vaihe 4
On olemassa mielipide, että REM-univaiheen rikkominen on täynnä ihmisen psyyken ongelmia. Ja ne, jotka heräsivät REM-unijakson aikana, tunsivat olevansa vähemmän levänneet kuin ne, jotka heräsivät REM-univaiheen aikana.
Vaihe 5
On olemassa teoria, jonka mukaan hitaan unen vaihe liittyy kehon energiankulutuksen täydentämiseen herätyksen aikana, ja REM-unen vaiheella on myönteinen vaikutus ihmisten kykyyn ajatella luovasti.
Vaihe 6
Syntymästä lähtien sokeat ihmiset eivät unelmoi, mutta heillä on hyönteisiä, esimerkiksi hedelmäkärpäsiä. Henkilö näkee unia joka ilta, mutta unohtaa suurimman osan niistä.
