Eri maiden historiassa asenne ruumiin puhtauteen on vaihdellut korotuksesta kulttiin täydelliseen huomiotta jättämiseen. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset ottivat kylpyjä mielihyvin ja höyrytettiin erityisissä kylvyssä. Keskiaikaisessa Euroopassa ruumiinhoitoa pidettiin synninä. 2000-luvulla paikan valinta, jossa voit pestä ruumiin ja sielun hyväksi, on rajaton.
Venäjällä yleisimmät pesupaikan vaihtoehdot ovat kylpyamme ja kylpyhuone. Jokaisella vaihtoehdolla on omat etunsa ja haittansa. Valittavissa oleva vaihtoehto riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja fyysisistä kyvyistä.
Pese kylvyssä, uudestisynny
Keskiajalla, jolloin sivistynyt Eurooppa jätti täysin huomiotta pesuprosessit, "villissä" Venäjällä rikkaat ja köyhät ihmiset kävivät säännöllisesti kylpylässä. Venäjän kansa tiesi pitkään, että venäläinen kylpy on parantava ja puhdistava voima. Kylpylä auttoi voittamaan sairaudet ja sairaudet. Tarjous uida kylvyssä on merkki vieraanvaraisuudesta Venäjällä. Oli tapana johtaa vieras ensin kylpylään ja sitten ruokkia ja laittaa hänet nukkumaan.
Venäjällä sijaitseva kylpy oli slaavilaisten käytössä jo 5. – 6. Vuosisatoilla, jopa Venäjällä asuneet skytit käyttivät kuumaa vettä ja höyryä.
Jos mahdollista, sinun on pestävä kylvyssä kerran viikossa. Minkä tahansa kylvyn hyödyllinen vaikutus on lämmittää kehoa ja puhdistaa keho maailmanlaajuisesti. Kaikki ihmiskehossa altistuu kylvyn puhdistavalle vaikutukselle - ihosta sisäelimiin.
Kuuman höyryn vaikutuksesta ihohuokoset avautuvat ja puhdistuvat ihon eritteistä ja liasta. Kylpyjen jälkeen iho kiristyy, näyttää nuoremmalta ja raikkaammalta.
Kylvyn jälkeen aineenvaihduntaprosessit kehossa aktivoituvat. Yskän kertymät keuhkoihin ja nenäontelon limat alkavat valua hyvin. Yhdessä heidän kanssaan patogeeniset bakteerit erittyvät. Luuta käytettäessä vapautuu fytonisideja, jotka lievittävät tulehdusreaktioita kehossa ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Pese itsesi valkoisemmaksi - sinusta tulee makeampi
Kylpyhuoneessa on suihku ja kylpyamme. Jotkut ihmiset haluavat rentoutua kuumassa kylvyssä, toiset mieluummin nopeaa virkistävää suihkua. Itse asiassa asiantuntijat suosittelevat suihkun ottamista vähintään kerran päivässä. Tämän tarkoituksena on pestä pois lika ja hiki, jotka vaikeuttavat ihosi hengittämistä. Aamulla tapahtuvan suihkun avulla voit herätä nopeammin ja virittyä työilmapiiriin.
Uiminen kestää kauemmin kuin suihku. Mutta ei ole suositeltavaa käydä kylvyssä joka päivä, koska suojakerros pestään pois ihon pinnalta. Kylvyt auttavat sinua rentoutumaan ja lievittämään stressiä. Lisäämällä hunajaa tai suolaa veteen saat tonic-vaikutuksen.
Muinaisina aikoina ihmiset käyvät kylvyssä puhdistamaan likaa ja uskonnollisista syistä.
Tervalusikka
On vasta-aiheita käymiseen saunassa ja kylvyssä. Kylpylässä ei voida käydä kroonisten sairauksien pahenemisella, vaikealla verenpaineella, verisuonten ateroskleroosilla ja onkologisilla sairauksilla. Yli 60-vuotiaiden tulee ottaa höyrysauna varoen. Vasta-aiheita kylvyn ottamiseen on vähemmän. Näitä ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiat, suonikohjut, korkea verenpaine. Akuutin vaiheen vilustuminen ja tulehdussairaudet ovat myös vasta-aihe kylpyjen ottamiseen.
