Ruma kynsien pureskelu on yleistä sekä lapsille että aikuisille. Kynnet eivät vain näytä rumaalta, mutta myös tästä syystä voi syntyä terveysongelmia. Kynsien ympärillä oleva iho muuttuu alttiiksi erilaisille ihoinfektioille, ja kynsi voi vääristyä. Mutta älä lannistu - tämän tapan voi rikkoa monin tavoin.
Eri ihmiset purevat kynsiään eri syistä. Valtaosassa tapauksia syy on hermostunut jännitys. Toisessa tapauksessa se on keskittynyt ajattelemaan päätöstä. Tukahdutettu aggressio, joka on lisäksi kohdistettu itseensä, on myös syy kynsien repeytymiseen. Jotkut ihmiset purevat kynsiään vain siksi, että ne estävät. Koska syyt tähän tapaan ovat luonteeltaan psykologisia, on parempi ottaa yhteyttä pätevään psykologiin. Mutta voit myös päästä eroon tästä tavasta yksin, johon on useita tapoja.
Heti kun on uusi impulssi kynsien puremiseen, häiritse itseäsi ja tee jotain hyödyllistä. Jos kynsien pureminen auttaa keskittymään, yritä korvata ne jollakin muulla. Pureskele hammastikku, hedelmä tai vihannes. Aloita kynsien hoito, tee manikyyri - on sääli pilata kauniita, tasaisia kynsiä. Voit myös tehdä pidennyksiä - akryyli- tai geelikynnet on vaikea purra. Voit tahrata kynnesi jollakin katkeralla (jodi, sinappi). Voit kastaa sen suolaliuokseen tai pestä pesusaippualla.
Yritä olla vähemmän hermostunut, kohtele elämää filosofisesti. Kävely raikkaassa ilmassa, rauhoittavat teet, rentouttavat kylvyt auttavat sinua tässä. Liikunta auttaa myös häiritsemään itsesi haitallisesta toiminnasta. Osta erityinen katkera kynsilakka ja peitä kynnet sillä koko ajan. Pidä kynsiviila mukanasi, jotta murtunut kynsi voidaan hoitaa välittömästi purematta. Jos sinulla on tarpeeksi tahdonvoimaa, aseta tapaus hallintaan. Tarkkaile tekojasi, keksi jokaisen kiristetyn naulan rangaistusjärjestelmä. Pyydä ystäviäsi lyödä kätesi, kun puret kynsiäsi. Tämä tapa on myös tarpeen luopua lääketieteellisistä syistä. Ihmiskynnet eivät ole steriilejä, joten voit saada jonkinlaisen infektion.
