Aiemmin ihmiset uskoivat, että unen aikana ihminen näytti osittain kuolevan, kun hänen sielunsa meni matkustamaan muihin maailmoihin. Nykyään tieteellinen näkemys tarjoaa toisenlaisen selityksen unelmien olemassaololle. Henkilön nukkuessa hänen alitajuntansa osoittaa hänelle piilotettuja haluja ja ideoita, vihjeitä, joita mieli ei huomaa. Psykoterapeutit käyttävät unelmia aktiivisesti välineenä vuorovaikutuksessa potilaiden sisämaailman kanssa.
Kaikilla ei ole värikkäitä ja eläviä unelmia. Joku ei yksinkertaisesti muista niitä. On melko harvinaista, että joku ei todellakaan unelmoi ollenkaan, pikemminkin hänellä ei yksinkertaisesti ole onnea herätä "oikein": unet katoavat heti päästä, jättäen jälkiä.
Unelmointi on osa ihmiselämää, jota tutkijat eivät ole tutkineet hyvin. Ei niin kauan sitten uskottiin, että he ovat vasta REM-unen vaiheessa, mutta äskettäin havaittiin, että syvässä unessa alitajunta näyttää myös ihmiselle tarinansa. Jos heräät nopeasti, muista sitten unelmasi hyvin. Mutta jos unen hitaasta vaiheesta tuli heräämisen hetki, niin näkemäsi näkeminen ei toimi. Tämä on biologian selitys.
On jonkin verran lohdutusta siitä, että ihmiset yleensä heräävät REM-unen aikana. Herätyskello tai jonkun jatkuvat yritykset herättää sinut voivat pudottaa sinut hitaasta vaiheesta. Yritä herätä ilman hälytystä varmistaaksesi, että unelmoit. Tämä voi vaatia nukkumaanmenoa aikaisemmin, jotta keho voi saada tarpeeksi unta. Aseta kasettinauhuri tai muistikirja sängyn lähelle ja sano heti tai kun kirjoitat muistiin kaiken, mitä muistat unelmastasi. Joten opit muistamaan näkemäsi, tulevaisuudessa on mahdollista tehdä ilman apuvälineitä.
Joskus ihmiset todella harvoin haaveilevat. Tämä johtuu siitä, että henkilö kokee niin suuria kuormituksia päivällä, että yöllä alitajunta antaa armollisesti mielen lepoa, tarkkailematta mitään. Jos huomaat itsesi väsyvän liikaa, harkitse päivän järjestystä uudelleen. Mahdollisuudet ovat, kun aloitat rennomman ja mitatun elämäntavan, huomaat, että olet alkanut unelmoida uudelleen.
Myös unet nähdään harvoin elämässä menestyvillä. Psykologien mukaan ihmiset hiljentävät levottomia tai häiritseviä unia. Mutta jos mikään ei häiritse sinua tai huolestuta, unelmat voivat olla rauhallisia ja onnellisia, joten todennäköisyys, ettet muista niitä, kasvaa. Niille, joilla on onnellinen aika, mutta joilta puuttuu unelmia, voimme suositella enemmän kiinnostusta elokuvista, kirjoista, erilaisista ilmiöistä maailmassa. Ne asiat, jotka järkyttävät sinua, heijastuvat varmasti unelmiin.
Unelmien esoteerisen näkemyksen mukaan henkilö ei muista niitä ajattelematta, että hän ei näe, milloin mielen ja sielun yhteys on vaurioitunut. Alitajuntasi on eräänlainen silta niiden välillä, mutta jossain matkan varrella on ongelmia, jotka estävät tiedon kulkua sitä pitkin. Ehkä sinun pitäisi tehdä jotain tämän yhteyden luomiseksi. Uudestaan nousevat unelmat ovat merkki siitä, että kaikki on kunnossa.
