Kuri on kouluttava, aivan kuten lihakset. Se voidaan kehittää missä tahansa iässä jokaisella ihmisellä. Kurinpitomenetelmät voivat olla sekä sisäisiä että ulkoisia.
Välttämätön
Muistio, kynä, ajastin
Ohjeet
Vaihe 1
Luo muistikirja, johon kirjoitat jokaisen päivän suunnitelmat. Kirjoita ensimmäiselle sivulle tavoitteet. Mitä haluat tehdä, mutta epäonnistut laiskuuden, ajanpuutteen tai muun todellisen syyn takia. Haluat esimerkiksi oppia tanssimaan, lukemaan koko L. N. Tolstoi ja osta uusi sohva. Kirjoittamalla mitä haluat tehdä, tulet tietoisiksi toiveistasi ja ongelmistasi. Tee niistä tarkempia. Kirjoita, mihin aikaan sinun täytyy lukea kaikki kirjat, kuinka monta tuntia päivässä haluat viettää tanssia ja mitä vaatimuksia sinulla on sohvalle.
Vaihe 2
Kun sinulla ei ole mentoria seuraamaan aikataulua, sinun on hallittava itseäsi. Kirjoita joka päivä mitä teit sinä päivänä ja mitä halusit tehdä, mutta et. Vähitellen alat kiinni itsestäsi ajattelemalla, että nyt voit lukea kirjaa, mutta syöt jostain syystä toisen kakun. Tuo haluamasi asiat mahdollisimman lähelle itseäsi. Jos levität kirjan jokaisessa huoneessa, niin ennemmin tai myöhemmin käsi ojentaa sen.
Vaihe 3
Keskity aikatauluusi. Milloin olet aktiivisin? Yritä suunnitella vaikeimmat tehtävät tänä aikana. Useimmille ihmisille tämä aika on aamu. Jos teet kaikkein rakastamattomimman ja vaikeimman asian aamulla, koko päivä on vapaa syyllisyydestä kurinalaista. Jos sinulla on vaikea nousta aamulla, siirrä hälytys minuutti taaksepäin joka päivä. Kolmen kuukauden kuluttua heräät luonnollisesti aikaisemmin.
Vaihe 4
Aseta itsellesi ajastin. Jos kuulet äänimerkin puolen tunnin välein, sinulle kehittyy vähitellen ajan tunne. Jos sinulla on mahdollisuus, pyydä häntä tarkkailemaan. Vanhemmat voivat kysyä päivittäin, mitä olet tehnyt tänään.
