Monet yrittävät parantaa elämäänsä, täyttää sen positiivisilla ja elävillä tunteilla, mutta ennemmin tai myöhemmin nämä impulssit loppuvat ja elämä menee tavalliseen tapaansa. Miksi näin tapahtuu? Se on vain, että kun aloitat elämäsi muuttamisen, haluat toteuttaa kaikki vihjeet, kaikki tavat ja ideat, jotka olet oppinut eri lähteistä. Meidän on toimittava vähitellen. Jos haluat myös tuoda tavan elämääsi, mieti ensin, voitko noudattaa sitä koko elämäsi ajan. Tässä on elämänparannusohjelma, joka on suunniteltu 10 päiväksi. Jos teet kaiken oikein, huomaat tämän ajan kuluttua jo tuloksen.
Ohjeet
Vaihe 1
Päivä 1
Lopeta ajattelu negatiivisista ja epämiellyttävistä asioista sinulle. Jos olet tottunut tekemään niin, on olemassa hyvin yksinkertainen tekniikka tämän tapan rikkomiseksi, nimeltään "Katkaisu". Sen ydin on, että negatiivisten ajatusten ilmaantuessa sinun ei pitäisi epäröidä poistaa niitä päästäsi ja keskittyä hyvään. Seuraava asia, jonka sinun pitäisi oppia tänä päivänä, on se, että elämä ei ole ollenkaan niin vaikea ja vaikea asia. Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on. Rakasta itseäsi, harrastuksiasi ja työtäsi. Hymyile koko päivän.
Vaihe 2
Päivä 2
Poista epäterveelliset ruoat ruokavaliosta: sirut, sooda, suklaa, piirakat, pizza, jauhotuotteet. Korvaa kaikki salaateilla, vihanneksilla ja hedelmillä. Kehosi on kiitollinen sinulle tästä vaikeesta vaiheesta. Mutta jos haluat silti todella syödä mitään haitallista tuotetta, voit käyttää sitä sillä ehdolla, että syömisen jälkeen tee useita fyysisiä harjoituksia.
Vaihe 3
Päivä 3
Aloita lenkkeily aamulla, kirjaudu kuntosalille tai tanssistudioon. Kaikki nämä toimet auttavat paitsi vahvistamaan kehon sävyä, myös antamaan sinulle upean tunnelman koko päiväksi. Jos sinulla ei ole varaa esitellä näitä intohimoja elämääsi, on toinen vaihtoehto, joka voi auttaa parantamaan hahmosi ja mielialasi. Sinun on kirjoitettava muistikirjaan harjoitukset, joita voit tehdä joka päivä kotona, kun sinulla on vapaa minuutti.
Vaihe 4
Päivä 4
Tule lähteväksi ja lähteväksi henkilölle. Jos et ole aikaisemmin saanut uusia tuttavuuksia ja sinulla on hyvät suhteet, sinun on tästä päivästä lähtien ymmärrettävä selvästi, että todelliset ystävät ovat yksi elämän tärkeimmistä arvoista. Jos sinulla ei vielä ole sellaista, sinun tulisi heti oppia tuntemaan joku. Älä pelkää aloittaa keskustelua. Pahinta mitä voi tapahtua, on ystävyyden hylkääminen. Ennen kuin aloitat keskustelun muukalaisen kanssa, yritä visualisoida vuoropuhelusi ja puheesi.
Vaihe 5
Päivä 5
Tee mitä haluat. Älä kiinnitä huomiota yleiseen mielipiteeseen. Olet elämäsi, maailmasi luoja. Muista tämä epävarmassa tilanteessa. Sinun ei pitäisi pelätä ihmisiä, olosuhteita. Pelkosi ja pelkosi avulla houkutat vielä enemmän pahoja asioita elämääsi.
Vaihe 6
Päivä 6
Tee suunnitelma koko elämäsi ajaksi. Yksi tehokkaimmista tavoista tehdä elämästäsi sellainen kuin näet sen unissasi, on visualisointi. Tee renderöintilauta käyttämällä erilaisia kuvia ja valokuvia. Katso luomustasi joka ilta ja kuvittele, että kaikki tämä on jo elämässäsi.
Vaihe 7
Päivä 7
Tee tiedettä ja tutkimusta. Käy luennoilla, ole yhteydessä ihmisiin, joilla on syvällistä tietoa sinua kiinnostavalla alueella. Vaikka tällaiset harrastukset eivät vastaa aktiviteettiasi, tämä ei ole syy lykätä niitä.
Vaihe 8
8. päivä
Päivitä vaatekaappi. Voit ottaa yhteyttä stylistiin tai etsiä netistä tuotteita, jotka sopivat tyyliisi ja hahmosi ennen kuin lähdet kauppaan.
Vaihda työpöydän kuvasi hauskaksi, kohottavaksi. Päivitä soittolistasi inspiroivalla ja nautinnollisella musiikilla.
Vaihe 9
Päivä 9
Aloita hallita talouttasi. Tee luettelot mitä sinun on ostettava tässä kuussa. Aloita säästäminen matkalla toiseen maahan.
Vaihe 10
Päivä 10
Yritä sisällyttää uusia harrastuksia ja uusia tapoja elämääsi. Anna itsellesi sana, että täytät ne koko elämäsi ajan. Kiitä kohtaloa jokaisesta uudesta hetkestä, jokaisesta mahdollisuudesta tulla paremmaksi.
