Henkilö syntyy täysin avoimella kolmannella silmällä. Mutta ikääntyessään muiden ihmisten asettamat illuusiot ja ajatukset maailmasta edistävät pääsääntöisesti tämän ekstrasensorisen elimen sulkemista. Onneksi on olemassa turvallisia ja luotettavia käytäntöjä tämän korjaamiseksi.
Jooga ja meditaatio
Helpoin tapa avata kolmas silmä on tehdä joogaa tai meditaatiota. Jooga antaa sinulle mahdollisuuden luoda fyysisen ja henkisen tai "hienovaraisen" kehon ihanteellinen harmonia, ja meditaatio laajentaa tietoisuutta, antaa sinun käyttää mielesi täysin. On parasta yhdistää molemmat toiminnot, jolloin voit saavuttaa halutun tuloksen mahdollisimman lyhyessä ajassa.
On suositeltavaa harjoittaa joogaa joka päivä, ja on parempi aloittaa harjoittelu hyvän opettajan ohjauksessa, minkä jälkeen voit siirtyä itsenäisiin opintoihin. Monet harjoittajat huomaavat, että joogan harjoittaminen yksin tuo heille enemmän hyötyä ja iloa. Jokaisen joogaistunnon jälkeen voit tehdä meditaation avataksesi kolmannen silmäsi. Jos et ole innostunut joogasta, tämä meditaatio voidaan tehdä erikseen.
Aloita meditaatio avaamalla kolmas silmäsi ottamalla mukava asento. Voit istua tai makaamaan, kunhan selkäsi on suorana. Yritä rentoutua, päästää ajatukset ja tunteet irti ja sulkea ulkopuoliset ärsykkeet. Keskity hengitykseesi, pidä lyhyt tauko sisäänhengityksen ja uloshengityksen välillä, hengitä rytmisesti ja ei kovin syvästi, yritä hengittää vatsaasi, ei rintaasi.
Kolmannen silmän avaaminen
Sulje silmäsi, istu jonkin aikaa hiljaisuudessa keskittyen hengitykseesi ja keskity sitten kulmakarvojen väliseen alueeseen, kiinnitä huomiosi tähän paikkaan, jatka hengittämistä, yritä olla ajattelematta mitään. Jonkin ajan kuluttua näet pienen valopisteen sisäisessä näkökentässäsi, keskity siihen.
On huomattava, että jotkut ihmiset voivat helposti nostaa silmänsä pitäen ne suljettuina, toiset vain pitävät henkisesti katseensa kulmakarvojen välissä. Jos sinulla on vaikea nostaa silmiäsi fyysisesti, älä pakota itseäsi, rajoita itsesi mielesi silmään.
Keskity valopisteeseen, katso, kun se laajenee, käsittää koko näkökentän, näin ilmenee kolmannen silmän aukko. Jos näin tapahtui, sinun tulisi tuntea keveyttä, rauhaa, itseluottamusta. Tämä voi viedä paljon aikaa ja kymmeniä meditaatioistuntoja, tärkeintä on olla pysähtymättä puoliväliin. Joillekin ihmisille voi kestää vuosia päivittäistä meditaatiota kolmannen silmän avaamiseksi.
Kolmannen silmän avaaminen antaa sinun ymmärtää ja hyväksyä tosiasia, että elämäsi on eräänlainen kumppanuus maailman tai maailmankaikkeuden kanssa. Se poistaa epäilyt ja pelon, antaa sinun hyväksyä todellisen itsesi. Kolmannen silmän avaaminen on tapa katsoa täysin eri tavalla ympäröivään maailmaan ja rakkaitasi.
