Ikään liittyvien muutosten ongelma on huolestuttanut ihmiskuntaa muinaisista ajoista lähtien. Ihmiset tietysti ikääntyvät eri tavalla, jotkut näyttävät nuorilta vanhuudessa, kun taas toiset ikäänsä vanhempia.
Gerontologia on tiede, joka tutkii elävien organismien ikääntymisen lakeja.
Ikääntymisen syyt
Muutokset, joihin iho ja muut kehon osat vastaavat, riippuvat ajasta ja ympäristövaikutuksista. Ikääntymiseen liittyy veden puute kehossa ja epätasapainoinen ruokavalio, liikunnan puute, usein ylityö ja stressi.
Vaikuttaa kehoon, etenkin ihoon, ilmastollisiin tekijöihin, kuten lämpöön, kylmään, tuuleen. Lämmityksellä, sähköllä jne. On merkitystä. Ikääntymistä kiihdyttää epäsuotuisa ympäristö.
Ihmisen ikääntymisen syihin kuuluu myös vapaiden radikaalien läsnäolo (hajottaa kehon sisäpuolelta), jotka aiheuttavat monia sairauksia, kuten ateroskleroosia, syöpää ja muita. Solun lisääntymiskyvyn menetys voidaan myös liittää tällaisiin syihin.
Eri ikääntymisaste
Syyt ihmisten ikääntymiseen eri tavoin juurtuvat ajatteluun, stereotypioihin ja luontaisesti lapsuuden käyttäytymiseen. Jos henkilö on kiireinen liiketoiminnasta, josta hän pitää, harrastaa urheilua, matkustaa paljon, hänellä ei ole aikaa ikävyyteen tai bluesiin, hän tuntee itsensä nuoreksi ja vanhuus ei ole kiire tulemaan. Mitä positiivisempi ihminen on, sitä enemmän hän nauttii elämästä, osoittaa rakkautta, sitä myöhempi vanhuus tulee. Kun henkilö osoittaa jatkuvasti tyytymättömyyttä, kritisoi kaikkia ja syyttää muita epäonnistumisistaan, hän vanhenee paljon nopeammin.
Jos henkilö pyrkii olemaan mahdollisimman nuori niin kauan kuin mahdollista, hänen ei todellakaan pidä väärinkäyttää alkoholia, kemikaaleja ja huumeita, jotka aiheuttavat riippuvuutta.
Ison-Britannian tutkijat ovat todistaneet, että ikääntyminen ei riipu pelkästään iästä ja ympäristöstä, huonoista tottumuksista, vaan myös ihmisen geneettisestä taipumuksesta. Heidän löytönsä, jota tukee tutkimus, voi muuttaa perusteellisesti tapaa, jolla lääkärit suhtautuvat terveyteen ja iän myötä tulevien sairauksien hoitoon. Ehkä tutkijat ja lääkärit pystyvät lopulta tunnistamaan ihmiset, jotka ovat alttiita varhaiselle ikääntymiselle, ja kehittävät erilaisia ehkäiseviä toimenpiteitä tämän välttämiseksi.
Mutta sinun on ymmärrettävä, että henkilö itse voi tehdä paljon nuoruuden säilyttämiseksi: harrastaa voimistelua tai liikuntaa joka päivä (parantaa aineenvaihduntaa, lisätä verenkiertoa), kävellä vuorilla (korkeus aktivoi luuytimen), syödä kaloreita runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, vähentää sokerin kulutusta, luopua tupakasta ja alkoholista, kouluttaa aivoja lukemalla, oppimalla jotain uutta, nukkumalla paljon (unessa kehon solut uudistuvat samoin kuin kasvuhormonin vapautuminen), temperamentti.
