Parantaa itseäsi tarkoittaa olla tyytymätön itsesi kanssa koko ajan, mutta sanan hyvässä merkityksessä. Todellakin vain jatkuvalla kehityksellä voi tulla edes hieman lähemmäksi ihanteita.
Vaihe 1. Viisas ja tuottava aamu
Aamu! Kuinka paljon armo, rauhallisuus, symboliikka on tässä sanassa. Tämä päivän osa on merkittävin ja tärkein. Se, kuinka aloitat aamusi, millä ajatuksilla ja mielialalla, määrää kuinka koko päiväsi kuluu ja lopulta koko elämäsi. Kehittämiseen ja parantamiseen tarvitaan jatkuvasti paljon aikaa, eikä sinun pitäisi tuhlata sitä. Nouse mahdollisimman aikaisin, eikä vain siksi, että sinulla on enemmän aikaa. Jos alat nousta aikaisemmin, huomaat ajan myötä, kuinka elämäsi ja tunteesi ovat muuttuneet. Sinusta tulee paljon energisempi ja aktiivisempi, eikö tämä ole tae ihmisen tuottavalle parantumiselle? Lisäksi varhain aamulla on jonkinlaista taikuutta, se on rauhallista ja tämä on paras aika pohtia, missä kehityksesi seuraava polku on. Mutta varhain nouseminen ei riitä, on myös tärkeää viettää hyödylliset aamutunnit, jotka sinulla on. Varmista, että sinulla on runsas aamiainen, mielialasi päivän aikana riippuu myös siitä, mitä syöt aamiaiseksi. Parasta on syödä jotain terveellistä, kuten kaurapuuro, jogurtti, hedelmät, paahtoleipä ja keitetty muna. Tällaisen aamiaisen jälkeen et halua syödä mitään ennen lounasta. Aamiaisen jälkeen tee joitain harjoituksia, jotta saat itsellesi vireyden koko päivälle.
Vaihe 2. Suunnittelu
Tykkää tai ei, kuinka monta kertaa kaikki eivät ole kuulleet suunnittelun eduista, joten suurin osa ei ole toteuttanut tätä hyödyllistä tapaa. Samaan aikaan tämä on tuottavan päivän tärkein takuu. Kirjoita aamulla tai jopa edellisen päivän illalla kaikki (mitä vain kirjoitat, älä vain ajattele), mitä haluat tehdä päivän aikana. Olkoon se pitkä luettelo, jota et ehkä pysty hallitsemaan kokonaisuutta, mutta joka tapauksessa, jos yrität tehdä tämän, tulos on paljon parempi kuin jos et aio lainkaan. Usein päivä kuluu, ja mitä todellisuudessa tehtiin sen hyödyllisyyden jatkamiseksi, on mahdotonta muistaa, vaikka henkilö oli kiireinen jossakin koko ajan. Siksi suunnitelma ja kun teet väärin, palaa henkisesti jatkuvasti luetteloosi.
Vaihe 3. Työ ei ole susi
Jokainen, joka ei osaa levätä kunnolla, ei voi toimia kunnolla. Itsensä kehittäminen ei ole vain jatkuvaa itsensä kiduttamista, se on myös työtä oman henkisen tasapainosi ja kykynne rentoutua ja latautua milloin tahansa tarvittavalla hetkellä. Tee aikaa itsellesi aina, kun tunnet tarvitsevasi sitä. Se voi olla mikä tahansa, joka häiritsee sinua: urheilu, meditaatio, matkustaminen, miellyttävät kylpylähoidot, huolta läheisistään, elokuvan katselu, jopa vain joutoisuus. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi. Muista, että paras lepo on toiminnan muutos.
Vaihe 4. Anna se takaisin
Itsekkyyden aikakaudella ihmiset tarvitsevat siis ystävällisen sanan, neuvoja tai vain vilkaisun. Jotta pystyt täyttämään aluksesi uudella energialla, sinun on opittava luovuttamaan vanha. Älä säästele antamasta tätä energiaa kaikille ympärilläsi oleville ihmisille, jotka ansaitsevat sen. Loppujen lopuksi kuka tarvitsee itsensä kehittämistä, jos se ei hyödytä ketään? Ja kaikki, mitä annat ympäröivälle maailmalle, heijastuu kuin peiliin. Ja tämä ei ole satu, se on. Ihmisen ympäristö on mitä hän on ja mitä hän ansaitsee. Jokainen voi tehdä tästä ympäristöstä vieläkin paremman.
Vaihe 5. Tässä ja nyt
Tämä on yleensä jokaisen maan päällä olevan ihmisen ongelma. Joko hän on jossakin menneisyydessä, selvittää virheitään, mahdollisia ratkaisujaan ja niin edelleen, tai kaikki unelmissa tai huolissaan tulevaisuudesta. On erittäin tärkeää oppia iloitsemaan joka hetkestä, joka tapahtuu juuri nyt, oppia tuntemaan nykyinen hetki ja nauttimaan siitä. Monet ihmiset haluavat kiduttaa itseään ajatuksilla, kuten "entä jos". Ymmärrä vain, että ne kaikki ovat hyödyttömiä, ja tuhlaat vain arvokasta aikaa itsekaivamiseen. Ja tulevaisuuden suunnittelu on hyödyllistä, mutta ei nykyisen vahingoksi.
